bcaa na

[...] cel nie widze go w twoich postach ( chyba ze nie zauwazylem to sorki napisz jeszcze rez ). generalnie suplementacja po treningu nie jest konieczna, ale jezeli juz chcesz to bcaa przed i po. kazde odzywki z kazdej firmy są dobre ( oczywiscie mowie o normalnych firmach olimp,fa, a nie "krzak") bo jak by nie byly to szybko by stracily pozycje na [...]

Wcinaj dużo rybek i kurki, zeby dostarczać białka, a do tego Therme lub hydroxytrim + bcaa jako antykatabol. No i troszke karnitynki. Miałem prawie takie same parametry jak ty i jade teraz na w.w. a tłuszczyk znika aż miło

bcaa tak hmb nie co do preparatow na stawy: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html

cykle nie kreatynoew :D to możesz se zakupic na glutamine +bcaa + taurynke lub wiele innych kombinacji jakie ci sie spodobają tylko nie iwestuj w hmb

Ogarnij dobrze miskę bo widać pojęcie chyba małe posiadasz w tym temacie Jak nie wyrabiasz to można się wspomóc ale nie bazuj na tym Osobiście osrałbym to bcaa i kupił za to kreatyne - np universal creatine

Wiadomo podstawa to dobra dieta, do tego jakiś spalacz jak na początek chociażby Olimp Thermo Stim + bcaa żeby mięśni nie popalić, no i jakieś białko do braków w diecie.

bcaa ok na chwile obecna nic wiecej nie potrzebujesz, 10 wskazowkami nie zrobisz redukcji prawidlowej-kulturystycznej.

BCAA - przed wysiłkiem A po treningu (jeśli cel to masa) ok. 1g węgl0owodanó na kg ciała (dostarczone w ciaguy pierwszej godziny po treningu) i po 30-45 minutach od końca treningu ok. 0,5g białka/kg ciała. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

[...] z jednym pewnie moglbym sie zgodzić, że po treningu siłowym juz powinno duzo szybciej dochodzic do spalania tk. tłuszcz. niz normalnie. bcaa mysle, że dobrze. jednak mniej niz 30 min.- na poczatek- a potem zwiekszając stopniowo nie ma raczej sensu- oczywiście z odpowiednia intensywnościa bo bez tego taki [...]

ale to nie jest juz ten sam animal co kiedys teraz to shit. na spowolnienie katabolizmu, aminy+bcaa+kreatyna

kreatyna na redukcji bardzo się przydaje ma lepsze dzialanie antykataboliczne niz bcaa jednak nie przy takiej diecie

bcaa bardziej by Ci się na redukcji przydało pamiętaj, że podstawą osiągania przyrostów jest dieta z nadwyżka kaloryczną masz taką?

BCAA http://www.sfd.pl/BCAA_-_Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione,_kilka_fakt%C3%B3w_maj%C4%85cych_poparcie_w_literaturze_fachowe-t374913.html LEUCYNA I WZROST MASY http://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t307417.html to takie co przychodzi mi do glowy na szybko

Best Line No.1 Xplode Booster Cytogenix Cytocell + Cytonox DYNAMIT MET-Rx THERMO CRUSH BEST LINE BCAA GT Wydalem na to sporo kasy i chce to dobrze zazyc zeby byly jakies efekty

thermo crush rano 2kaps best line no1 przed treningiem+ thermo 2kaps po treningu cytocell bcaa 10g przed i po treningu dnt thermo 5g mono a cytonox zostaw na nastepny cykl

Osobiscie bym wrzucil bcaa przed u na treningu. A pobtreningowo cos bardziej zlozonego jak chocby nowosc od iron horse dla fajterow

zaden transposrt kreatyny nie jest istotny, jesli tak sie martwisz to w recoverze masz rowniez wegle a uzupelnienie glikogenu po treniingu nie jest niezbedne bcaa z recoverem jest na prawde fajnym wyjsciem

Przecież wszystko masz opisane na puszcze. Węglowodany(maltodekstryny, fruktoza, glukoza) + L-leucyna,L-walina, L-izoleucyna + witaminy i minerały. Czyli jakbyś chciał to poskładać, to: carbo + bcaa.

http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html tu masz na 10g - 9g czystych bcaa

Bcaa lepiej brac prze aerobami zawsze , czy to na czczo czy nie